13 день марафона 💥

Предлагаю сначала мягко разбудить тело, а потом как следует взбодрить себя и свой метаболизм 😁 Уверена, энергии потом хватит до вечера!

План на сегодня:
✅ Зарядки 3.0 с Ольгой Дерендеевой, тренировка №13
✅ Тренировка марафона:
Начинающие: 60 дней нон-стоп, тренировка №17
Продолжающие: 30 дней нон-стоп, тренировка №17

Напишите, удалось ли сегодня выложиться на все 100%? И как ощущаете себя после активного дня?