11 день марафона ☀️

Мы с вами прошли уже половину марафона! Очень горжусь каждым, кто участвует вместе со мной ❤️

Сегодня пилатес. Пилатес - если много работала головой, и тело просит заметить его наконец.

План на сегодня:
✅ Зарядки 3.0 с Ольгой Дерендеевой, тренировка №11
✅ Тренировка марафона: Пилатес с Ольгой Дерендеевой, тренировка №2

Такие дни напоминают, что движение не потому что “надо”, а просто из заботы о себе — это очень-очень приятно. Главное находить хотя бы немножко времени, которое вы можете уделить самому главному человеку в вашей жизни – ВАМ самим ❤️