Суть недовольства и недостатков, которые мы замечаем внутри себя, является интерпретацией социальной среды, в которой мы вращаемся, тому, что есть внутри нас.

Другими словами, то что естественно для меня, в моей социальной среде не воспринимается или осуждается.

Вот поэтому мы выбираем борьбу и сопротивление своей естественной внутренней наполняющей. Таким образом зарождается тень, которую мы отвергаем и не принимаем.

Для того, чтобы выйти из самоосуждения и непринятия себя, нужно перестать соответствовать той социальной среде, которая сформировала внутренние комплексы и недовольство собой.

Можно просто дать себе право быть собой со всеми обнаруженными недостатками и несоответствиями, принять их как данность и перестать воспринимать или верить тем, кто считает эти качества негативными, неподходящими и неправильными.