Продолжаю свои эксперименты со сладким. Хочется чего-то вкусного к чаю, но чтобы без горы сахара и лишних калорий.

Вчера приготовила брауни из банана и мягкого творога. Готовится буквально за пять минут: всё смешал, сверху творог и в духовку.

Получилось очень достойно. Без сахара, а по вкусу реально как нормальный шоколадный десерт.

По КБЖУ на 100 грамм вышло примерно ~140 ккал 8,2 / 4,5 / 18

Ингредиенты:
Бананы — 2 шт
Яйца — 2 шт
Какао — 3–4 ст. л.
Разрыхлитель — 5 г
Мягкий творог — 100 г

Всё перешиваем (бананы размять вилкой или блендером), выливаем в форму, сверху распределяем мягкий творог и в духовку на 20–30 минут при 180°.